"Anders Hansen poängterar hur viktigt det är med fysisk aktivitet för hela vår kropp, framför allt när vi blir äldre. Att röra på sig regelbundet påverkar såväl åldrande som koncentration, stresstålighet och kreativitet.
Att fysisk aktivitet påverkar hjärta och andra inre organ vet vi sedan tidigare. Men även huden, som ju också räknas som ett organ, stärks av träning.
Även hudläkaren Ellen Marmur håller med om att träningen har positiva effekter på huden.
– Vi fokuserar ofta på de effekter träningen har på hjärtat, vilka såklart är jätteviktiga, men allt som skapar cirkulation i kroppen hjälper också till att hålla din hud frisk och hälsosam, säger hon."
Få lite övningar för ansiktsmusklerna:
Hela texten kan du läsa här:
Sen kan vi ju ställa oss frågan:
Behöver jag se ut som en 20-åring för att MåVäl?
Eller kan jag faktiskt var glad över min 52-åriga hud❣️
MåVäl
Lena