Det är roligt att träna tillsammans! Så det händer att vi springer tillsammans grannen och jag.
Då gäller det att kunna sträcka ut en hand och fråga: Hänger du med?
Fick denna talande bild skickad till mig:)
Så snart jag druckit upp teet ska jag skicka meddelandet:
”Hänger du med på en löprunda? Klar om 10 min. Fungerar det”
Oftast blir svaret ja. Det kan oxå bli ”ja om 12 min” :)
Löpturer ger oss frisk luft, härliga samtal och våra kroppar tackar oss. Inte bara kroppen här och nu utan även kroppen om 10 år.
Vad vill du göra för att MåVäl?
MåVäl
Lena