Hormonterapi
Kostrådgivning
Varför mår jag som jag gör?
Är du en kvinna mitt i livet som inte riktigt känner igen dig själv?
Det är inte alltid lätt att veta vad som är orsaken till att man känner så men det kan bero på klimakteriet. Vissa glider igenom den fasen utan några större problem medans andra kan få olika symptom och problem som är svåra att komma till rätta med. Inte blir det lättare när du inte får hjälp av varken gynekologen eller sjukvården.
Finns det då saker du själv kan påverka?
Svaret på den frågan är:
Ja, så är det med det mesta men det är inte alltid lätt att veta vad eller hur jag ska tänka eller göra.
Kanske kan det beror på något som hänt tidigare i ditt liv som gör att du mår och känner som du gör, se Somatic Experiencing. Eller kan det vara kosten och träningen som inte är helt rätt? Eller är det dina hormoner som spelar dig ett spratt och vill ha uppmärksamhet? Ja det kan finnas många olika omständighet som kan vara orsaken till ditt mående.
Varmt välkommen att boka din rådgivningstid hos mig där vi går igenom hur du mår just nu, hur du har mått och hur du vill må.
Hos MåVäl finns flera experter som kan bistå med kunskap för att hjälpa dig att hitta rätt väg för just dig.
Mia Woll Hedin
Dipl. Hormon- & kostrådgivare, coach och 60+
Varför mår jag som jag gör?
Vad vi äter har en direkt påverkan på vår hälsa – det kan vara skillnaden mellan att MåVäl eller känna sig trött, sliten och sjuk.
Kostrådgivning kan spela en viktig roll för att förbättra din hälsa genom att hjälpa dig att göra medvetna och balanserade matval. Våra kostrådgivare ger personlig vägledning för att anpassa din kost efter din livsstil, dina behov och hälsomål. En balanserad kost kan minska risken för allvarliga sjukdomar som hjärtproblem, diabetes och fetma, samtidigt som den främjar en sund vikt och långsiktigt välmående. Genom att äta näringsrik mat kan du få bättre energi, stärka immunförsvaret och hålla en hälsosam vikt. Medvetna kostval kan också påverka och förbättra ditt humör och bida till att utveckla långsiktiga, hållbara vanor för ett bättre mående.
Att ge kroppen rätt bränsle är grunden för ett friskare och mer energifyllt liv – och det börjar med de matval vi gör varje dag.
Ta kontroll över din hälsa och investera i din framtid genom att äta rätt!
Boka din tid för en konsultation med Lena eller Mia
1 h
1 500 svenska kronor